Fortgeschrittenes Niveau
Sport und Training: Fortgeschritten
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biomechanics
/ˌbaɪoʊmɪˈkænɪks/
Biomechanik
periodization
/ˌpɪriədaɪˈzeɪʃən/
Periodisierung
macrocycle
/ˈmækroʊˌsaɪkəl/
Makrozyklus
mesocycle
/ˈmɛsoʊˌsaɪkəl/
Mesozyklus
microcycle
/ˈmaɪkroʊˌsaɪkəl/
Mikrozyklus
tapering
/ˈteɪpərɪŋ/
Tapering
deload
/ˌdiːˈloʊd/
Deload
overtraining
/ˌoʊvərˈtreɪnɪŋ/
Übertraining
load management
/loʊd ˈmænɪdʒmənt/
Belastungssteuerung
recovery protocol
/rɪˈkʌvəri ˈproʊtəkɔːl/
Erholungsprotokoll
VO2 max
/ˌviː oʊ ˈtuː mæks/
VO2max
lactate threshold
/ˈlækteɪt ˈθrɛʃhoʊld/
Laktatschwelle
aerobic
/eəˈroʊbɪk/
aerob
anaerobic
/ˌænəˈroʊbɪk/
anaerob
metabolic conditioning
/ˌmɛtəˈbɑːlɪk kənˈdɪʃənɪŋ/
metabolisches Training
plyometrics
/ˌplaɪoʊˈmɛtrɪks/
Plyometrie
proprioception
/ˌproʊpriəˈsɛpʃən/
Propriozeption
kinetic chain
/kɪˈnɛtɪk tʃeɪn/
kinetische Kette
force production
/fɔːrs prəˈdʌkʃən/
Krafterzeugung
power output
/ˈpaʊər ˈaʊtpʊt/
Leistungsabgabe
rate of perceived exertion
/reɪt əv pərˈsiːvd ɪɡˈzɜːrʃən/
subjektive Belastung
movement efficiency
/ˈmuːvmənt ɪˈfɪʃənsi/
Bewegungseffizienz
neuromuscular
/ˌnʊroʊˈmʌskjələr/
neuromuskulär
motor control
/ˈmoʊtər kənˈtroʊl/
motorische Kontrolle
balance training
/ˈbæləns ˈtreɪnɪŋ/
Gleichgewichtstraining
stability
/stəˈbɪləti/
Stabilität
mobility
/moʊˈbɪləti/
Mobilität
range of motion
/reɪndʒ əv ˈmoʊʃən/
Bewegungsumfang
tissue loading
/ˈtɪʃuː ˈloʊdɪŋ/
Gewebebelastung
tendon
/ˈtɛndən/
Sehne
ligament
/ˈlɪɡəmənt/
Band
sprain
/spreɪn/
Verstauchung
strain
/streɪn/
Zerrung
rotator cuff
/ˈroʊteɪtər kʌf/
Rotatorenmanschette
concussion
/kənˈkʌʃən/
Gehirnerschütterung
rehabilitation
/ˌriːəˌbɪlɪˈteɪʃən/
Rehabilitation
physiotherapy
/ˌfɪziəˈθɛrəpi/
Physiotherapie
return to play
/rɪˈtɜːrn tə pleɪ/
Return‑to‑Play
injury prevention
/ˈɪndʒəri prɪˈvɛnʃən/
Verletzungsprävention
sports medicine
/spɔːrts ˈmɛdɪsən/
Sportmedizin
sports psychology
/spɔːrts saɪˈkɑːlədʒi/
Sportpsychologie
visualization
/ˌvɪʒuələˈzeɪʃən/
Visualisierung
mental toughness
/ˈmɛntəl ˈtʌfnəs/
mentale Stärke
focus training
/ˈfoʊkəs ˈtreɪnɪŋ/
Fokustraining
competitive anxiety
/kəmˈpɛtətɪv æŋˈzaɪəti/
Wettkampfangst
performance anxiety
/pərˈfɔːrməns æŋˈzaɪəti/
Leistungsangst
game analysis
/ɡeɪm əˈnæləsɪs/
Spielanalyse
scouting report
/ˈskaʊtɪŋ rɪˈpɔːrt/
Scouting‑Bericht
video review
/ˈvɪdioʊ rɪˈvjuː/
Videoanalyse
performance metrics
/pərˈfɔːrməns ˈmɛtrɪks/
Leistungskennzahlen
sports analytics
/spɔːrts ˌænəˈlɪtɪks/
Sportanalytik
expected goals
/ɪkˈspɛktɪd ɡoʊlz/
Expected Goals
time-motion analysis
/taɪm ˈmoʊʃən əˈnæləsɪs/
Zeit‑Bewegungsanalyse
tactical periodization
/ˈtæktɪkəl ˌpɪriədaɪˈzeɪʃən/
taktische Periodisierung
game model
/ɡeɪm ˈmɑːdəl/
Spielmodell
playbook
/ˈpleɪbʊk/
Playbook
set piece
/sɛt piːs/
Standardsituation
transition play
/trænˈzɪʃən pleɪ/
Umschaltspiel
press defense
/prɛs dɪˈfɛns/
Pressing
zone defense
/zoʊn dɪˈfɛns/
Zonenverteidigung
man-to-man
/ˌmæn tə ˈmæn/
Manndeckung
offensive scheme
/əˈfɛnsɪv skiːm/
Offensivschema
defensive scheme
/dɪˈfɛnsɪv skiːm/
Defensivschema
match tempo
/mætʃ ˈtɛmpoʊ/
Spieltempo
pace control
/peɪs kənˈtroʊl/
Tempokontrolle
injury risk
/ˈɪndʒəri rɪsk/
Verletzungsrisiko
workload
/ˈwɜːrkloʊd/
Arbeitsbelastung
training volume
/ˈtreɪnɪŋ ˈvɑːljuːm/
Trainingsvolumen
intensity
/ɪnˈtɛnsəti/
Intensität
heart rate variability
/hɑːrt reɪt ˌvɛriəˈbɪləti/
Herzfrequenzvariabilität
sleep quality
/sliːp ˈkwɑːləti/
Schlafqualität
nutrition plan
/nuːˈtrɪʃən plæn/
Ernährungsplan
electrolyte balance
/ɪˈlɛktrəˌlaɪt ˈbæləns/
Elektrolythaushalt
hydration strategy
/haɪˈdreɪʃən ˈstrætədʒi/
Hydrationsstrategie
supplementation
/ˌsʌplɪmɛnˈteɪʃən/
Supplementierung
doping control
/ˈdoʊpɪŋ kənˈtroʊl/
Dopingkontrolle
banned substance
/bænd ˈsʌbstəns/
verbotene Substanz
anti-doping
/ˌæntiˈdoʊpɪŋ/
Anti‑Doping
recovery modalities
/rɪˈkʌvəri moʊˈdælɪtiz/
Regenerationsmethoden
cold therapy
/koʊld ˈθɛrəpi/
Kältetherapie
heat therapy
/hiːt ˈθɛrəpi/
Wärmetherapie
sports massage
/spɔːrts məˈsɑːʒ/
Sportmassage
mobility screening
/moʊˈbɪləti ˈskriːnɪŋ/
Mobilitäts-Screening
functional assessment
/ˈfʌŋkʃənəl əˈsɛsmənt/
funktionelle Beurteilung
force plate
/fɔːrs pleɪt/
Kraftmessplatte
sprint mechanics
/sprɪnt mɪˈkænɪks/
Sprintmechanik
stride length
/straɪd lɛŋkθ/
Schrittlänge
cadence
/ˈkeɪdəns/
Kadenz
change of direction
/tʃeɪndʒ əv dəˈrɛkʃən/
Richtungswechsel
reactive agility
/riˈæktɪv əˈdʒɪləti/
reaktive Agilität
deceleration
/ˌdiːˌsɛləˈreɪʃən/
Abbremsen
acceleration
/əkˌsɛləˈreɪʃən/
Beschleunigung
explosive power
/ɪkˈsploʊsɪv ˈpaʊər/
explosive Kraft
vertical jump
/ˈvɜːrtɪkəl dʒʌmp/
Vertikalsprung
movement screening
/ˈmuːvmənt ˈskriːnɪŋ/
Movement Screening
posture
/ˈpɑːstʃər/
Haltung
core stabilization
/kɔːr ˌsteɪbəlaɪˈzeɪʃən/
Core‑Stabilisierung
fatigue management
/fəˈtiːɡ ˈmænɪdʒmənt/
Ermüdungsmanagement
adaptation
/ˌædæpˈteɪʃən/
Anpassung
performance plateau
/pərˈfɔːrməns plæˈtoʊ/
Leistungsplateau
peak performance
/piːk pərˈfɔːrməns/
Spitzenleistung
competition schedule
/ˌkɑːmpəˈtɪʃən ˈskɛdʒuːl/
Wettkampfkalender
season planning
/ˈsiːzən ˈplænɪŋ/
Saisonplanung
training camp
/ˈtreɪnɪŋ kæmp/
Trainingslager
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Häufig gestellte Fragen
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