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Collection thématique

Alimentation saine en anglais : nutriments, régimes et conversation avec le nutritionniste

Que vous déchiffriez une étiquette alimentaire en anglais, expliquiez votre régime à un professionnel de santé à l'étranger ou consultiez des ressources nutritionnelles anglophones — le vocabulaire précis est indispensable. Et entre le français et l'anglais, le domaine de la nutrition réserve quelques surprises.

La première : diet. En français, «régime» implique souvent une restriction — «je suis au régime» signifie que l'on mange moins ou différemment pour perdre du poids. En anglais, diet désigne simplement votre alimentation habituelle : a Mediterranean diet = un régime méditerranéen (au sens alimentaire neutre), a plant-based diet = une alimentation végétale. «I'm on a diet» implique une restriction ; «I follow a balanced diet» signifie simplement que l'on mange équilibré. Le mot français le plus proche de diet dans son sens neutre est alimentation.

Deuxième surprise : les titres professionnels. En France, le terme «nutritionniste» désigne habituellement un médecin ayant une compétence en nutrition — autrement dit, un niveau de qualification élevé. En revanche, dans les pays anglophones, nutritionist est un titre non réglementé : n'importe qui peut s'en réclamer. Le professionnel réglementé en anglais est le registered dietitian (RD) — équivalent du diététicien(ne) français(e), diplômé(e) d'État. Si vous consultez un professionnel anglophone, vérifiez qu'il est registered dietitian ou RD.

Troisième différence : les étiquettes alimentaires. En France (et dans toute l'UE), les étiquettes affichent la valeur énergétique en kJ et kcal, et les nutriments en grammes avec le pourcentage de l'apport de référence (%AR). Vous connaissez peut-être aussi le Nutriscore (A à E), système d'origine française adopté dans plusieurs pays européens. Aux États-Unis, le panel s'appelle Nutrition Facts et n'affiche que des Calories (= kcal). Au Royaume-Uni, on utilise le traffic-light label — un code couleur rouge/orange/vert pour les graisses, le sucre et le sel.

Ce que vous trouverez sur cette page :

  • 66 mots — macronutriments, micronutriments, types de régimes, termes d'étiquettes, IMC, index glycémique, cholestérol
  • 14 phrases — consultation chez le nutritionniste, expliquer une intolérance, demander les ingrédients
  • Dialogue — 21 répliques : première consultation, carence en fer, sources de calcium, plan de repas pratique
  • Erreurs fréquentes — diet ≠ régime restrictif, dietary supplement = complément alimentaire, fibre [faɪbə] ≠ [fibʁ]
  • FAQ — dietitian vs nutritionist, vegan vs vegetarian, comment lire un Nutrition Facts panel

Liste de mots à apprendre

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nutrition
njuːˈtrɪʃən
nutrition
nutrient
ˈnjuːtriənt
nutriment
calorie
ˈkæləri
calorie
protein
ˈprəʊtiːn
protéine
carbohydrate
ˌkɑːbəʊˈhaɪdreɪt
glucide
fat
fæt
graisse, lipide
fibre
ˈfaɪbə
fibre
vitamin
ˈvɪtəmɪn
vitamine
mineral
ˈmɪnərəl
minéral
calcium
ˈkælsiəm
calcium
iron
ˈaɪən
fer
sodium
ˈsəʊdiəm
sodium
sugar
ˈʃʊɡə
sucre
blood sugar
blʌd ˈʃʊɡə
glycémie
cholesterol
kəˈlestərɒl
cholestérol
saturated fat
ˈsætʃəreɪtɪd fæt
graisse saturée
unsaturated fat
ʌnˈsætʃəreɪtɪd fæt
graisse insaturée
trans fat
trænz fæt
acide gras trans
omega-3
ˈəʊmɪɡə θriː
oméga-3
antioxidant
ˌæntiˈɒksɪdənt
antioxydant
glycaemic index
ɡlaɪˈsiːmɪk ˈɪndeks
index glycémique
BMI
ˌbiː em ˈaɪ
IMC (indice de masse corporelle)
diet
ˈdaɪət
régime alimentaire
balanced diet
ˈbælənst ˈdaɪət
alimentation équilibrée
plant-based diet
plɑːnt beɪst ˈdaɪət
alimentation végétale
vegan
ˈviːɡən
végétalien
vegetarian
ˌvedʒɪˈteəriən
végétarien
gluten-free
ˈɡluːtən friː
sans gluten
lactose-free
ˈlæktəʊs friː
sans lactose
dairy-free
ˈdeəri friː
sans produits laitiers
sugar-free
ˈʃʊɡə friː
sans sucre
organic
ɔːˈɡænɪk
biologique
whole grain
həʊl ɡreɪn
grain entier, céréale complète
processed food
ˈprəʊsest fuːd
aliments transformés
junk food
dʒʌŋk fuːd
malbouffe
portion
ˈpɔːʃən
portion
serving size
ˈsɜːvɪŋ saɪz
taille de la portion
Nutrition Facts
njuːˈtrɪʃən fækts
valeurs nutritionnelles
calorie intake
ˈkæləri ˈɪnteɪk
apport calorique
calorie deficit
ˈkæləri ˈdefɪsɪt
déficit calorique
hydration
haɪˈdreɪʃən
hydratation
metabolism
məˈtæbəlɪzəm
métabolisme
digestive system
daɪˈdʒestɪv ˈsɪstəm
système digestif
appetite
ˈæpɪtaɪt
appétit
food allergy
fuːd ˈælərdʒi
allergie alimentaire
food intolerance
fuːd ɪnˈtɒlərəns
intolérance alimentaire
lactose intolerance
ˈlæktəʊs ɪnˈtɒlərəns
intolérance au lactose
nutritionist
njuːˈtrɪʃənɪst
nutritionniste
dietitian
ˌdaɪəˈtɪʃən
diététicien
supplement
ˈsʌplɪmənt
complément alimentaire
probiotics
ˌprəʊbaɪˈɒtɪks
probiotiques
prebiotics
ˌpriːbaɪˈɒtɪks
prébiotiques
intermittent fasting
ˌɪntəˈmɪtənt ˈfɑːstɪŋ
jeûne intermittent
Mediterranean diet
ˌmedɪtəˈreɪniən ˈdaɪət
régime méditerranéen
keto diet
ˈkiːtəʊ ˈdaɪət
régime cétogène
food label
fuːd ˈleɪbəl
étiquette alimentaire
ingredients
ɪnˈɡriːdiənts
ingrédients
expiry date
ɪkˈspaɪəri deɪt
date de péremption
meal prep
miːl prep
préparation des repas
fortified
ˈfɔːtɪfaɪd
enrichi, fortifié
electrolyte
ɪˈlektrəlaɪt
électrolyte
obesity
əˈbiːsɪti
obésité
overweight
ˌəʊvəˈweɪt
surpoids
portion control
ˈpɔːʃən kənˈtrəʊl
contrôle des portions
meal plan
miːl plæn
plan de repas
blood test
blʌd test
analyse de sang, prise de sang

Phrases utiles

Cliquez sur l'icône pour entendre la prononciation

I'd like to make an appointment with a nutritionist.
J'aimerais prendre rendez-vous avec un nutritionniste.
I'm trying to eat more healthily.
J'essaie de manger plus sainement.
I'm allergic to nuts / gluten / dairy.
Je suis allergique aux noix / au gluten / aux produits laitiers.
I'm lactose intolerant.
Je suis intolérant(e) au lactose.
Do you have any gluten-free options?
Avez-vous des options sans gluten ?
Does this dish contain any nuts?
Ce plat contient-il des noix ?
I follow a plant-based diet.
Je suis un régime à base de plantes.
I'm trying to cut down on sugar.
J'essaie de réduire ma consommation de sucre.
How many calories does this contain?
Combien de calories cela contient-il ?
I need to increase my protein intake.
Je dois augmenter mon apport en protéines.
What do you recommend for a balanced diet?
Que recommandez-vous pour une alimentation équilibrée ?
I'd like to lose weight without cutting out entire food groups.
J'aimerais perdre du poids sans éliminer des groupes d'aliments entiers.
Can you check the ingredients list for me?
Pouvez-vous vérifier la liste des ingrédients pour moi ?
I drink about two litres of water a day.
Je bois environ deux litres d'eau par jour.

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Consultation chez le nutritionniste

Cliquez sur l'icône du haut-parleur pour écouter la prononciation

💬
Nutritionist
Good morning! Please take a seat. What brings you in today?
Bonjour ! Veuillez vous asseoir. Qu'est-ce qui vous amène aujourd'hui ?
Patient
Hi. I've been feeling tired all the time lately and I wonder if my diet might be the cause.
Bonjour. Je me sens fatigué tout le temps dernièrement et je me demande si mon alimentation pourrait en être la cause.
💬
💬
Nutritionist
That's a very common concern. Can you walk me through a typical day of eating?
C'est une préoccupation très courante. Pouvez-vous me décrire une journée type de votre alimentation ?
Patient
I usually skip breakfast, grab a sandwich for lunch, and have a large dinner. In the afternoon I snack on biscuits or crisps.
En général, je saute le petit-déjeuner, je prends un sandwich au déjeuner et un grand dîner. L'après-midi, je grignote des biscuits ou des chips.
💬
💬
Nutritionist
I see a few things we can improve. Skipping breakfast often leads to energy dips and afternoon cravings. Do you have any food allergies or intolerances?
Je vois plusieurs points à améliorer. Sauter le petit-déjeuner entraîne souvent des baisses d'énergie et des fringales. Avez-vous des allergies ou des intolérances alimentaires ?
Patient
Yes, I'm lactose intolerant, so I avoid dairy products. And I try to eat less red meat.
Oui, je suis intolérant au lactose, donc j'évite les produits laitiers. Et j'essaie de manger moins de viande rouge.
💬
💬
Nutritionist
Good to know. If you avoid dairy, are you getting enough calcium from other sources — fortified plant milk, tofu, or leafy greens, for example?
Bon à savoir. Si vous évitez les produits laitiers, obtenez-vous suffisamment de calcium d'autres sources — du lait végétal enrichi, du tofu ou des légumes verts à feuilles, par exemple ?
Patient
Probably not. I drink oat milk but I've never checked the label to see if it's calcium-fortified.
Probablement pas. Je bois du lait d'avoine mais je n'ai jamais vérifié l'étiquette pour savoir s'il est enrichi en calcium.
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Nutritionist
Always check the Nutrition Facts panel. Fortified oat milk should have at least 120 mg of calcium per 100 ml. Now, what are your main goals?
Vérifiez toujours les valeurs nutritionnelles. Le lait d'avoine enrichi doit contenir au moins 120 mg de calcium pour 100 ml. Quels sont vos objectifs principaux ?
Patient
More energy, mainly. I also had a blood test last month — my iron was on the low side.
Plus d'énergie, surtout. Le mois dernier, j'ai eu une prise de sang — mon taux de fer était plutôt bas.
💬
💬
Nutritionist
That explains the fatigue. Low iron is one of the most common nutritional deficiencies. Are you eating much iron-rich food — lentils, spinach, pumpkin seeds?
Cela explique la fatigue. Un faible taux de fer est l'une des carences nutritionnelles les plus courantes. Mangez-vous beaucoup d'aliments riches en fer — lentilles, épinards, graines de courge ?
Patient
Not really. I eat some lentils occasionally, but I wouldn't say regularly.
Pas vraiment. Je mange des lentilles de temps en temps, mais je ne dirais pas régulièrement.
💬
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Nutritionist
I'd recommend adding iron-rich foods at least three times a week. Also, eating them with vitamin C — like a glass of orange juice — helps absorption significantly.
Je recommande d'inclure des aliments riches en fer au moins trois fois par semaine. De plus, les consommer avec de la vitamine C — comme un verre de jus d'orange — améliore considérablement l'absorption.
Patient
That's a useful tip. Should I also take an iron supplement?
C'est un conseil utile. Devrais-je également prendre un supplément de fer ?
💬
💬
Nutritionist
Only if a doctor prescribes it after a proper blood test. Over-supplementing iron can actually be harmful. Let's focus on food sources first.
Seulement si un médecin le prescrit après une prise de sang complète. Un excès de fer peut en fait être nocif. Concentrons-nous d'abord sur les sources alimentaires.
Patient
Makes sense. What about my energy levels overall — is there a meal plan you'd suggest?
C'est logique. Qu'en est-il de mon niveau d'énergie global — avez-vous un plan de repas à suggérer ?
💬
💬
Nutritionist
Start with a balanced breakfast: porridge with seeds and fruit to stabilise your blood sugar. Swap afternoon snacks for mixed nuts or hummus with vegetables. And aim for a colourful plate at dinner — half vegetables, a quarter protein, a quarter whole grain.
Commencez par un petit-déjeuner équilibré : du porridge avec des graines et des fruits pour stabiliser votre glycémie. Remplacez les en-cas de l'après-midi par des noix mélangées ou du houmous avec des légumes. Au dîner, visez une assiette colorée — la moitié en légumes, un quart en protéines, un quart en céréales complètes.
Patient
That sounds manageable. I won't need to count every calorie?
Ça semble gérable. Je n'aurai pas besoin de compter chaque calorie ?
💬
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Nutritionist
Not at all. Portion control and food quality matter far more than obsessive calorie counting. Focus on what you add to your diet, not just what you cut out.
Pas du tout. Le contrôle des portions et la qualité des aliments comptent bien plus que le comptage obsessionnel des calories. Concentrez-vous sur ce que vous ajoutez à votre alimentation, pas seulement sur ce que vous supprimez.
Patient
That's reassuring. Shall we book a follow-up to review my progress?
C'est rassurant. Pouvons-nous prendre un rendez-vous de suivi pour évaluer mes progrès ?
💬
💬
Nutritionist
Absolutely. Let's meet again in four weeks. In the meantime, keep a simple food diary — just jot down what you eat each day. It will give us a clearer picture.
Absolument. Retrouvons-nous dans quatre semaines. Entre-temps, tenez un simple journal alimentaire — notez simplement ce que vous mangez chaque jour. Cela nous donnera une image plus claire.

Erreurs fréquentes

Évitez ces erreurs fréquentes

Incorrect I make a diet.
Correct I'm on a diet. / I'm watching what I eat.

En anglais, on ne dit pas 'I make a diet', bien que le français utilise 'faire un régime'. L'expression correcte est be on a diet (être au régime en ce moment) ou go on a diet (se mettre au régime). Alternatives plus douces : 'I'm watching what I eat', 'I'm eating healthily'. Attention aussi : diet en anglais est neutre ('Mediterranean diet' = un mode alimentaire, pas une restriction) — contrairement à 'régime' en français qui évoque souvent la privation.

Incorrect I have hunger. / I have thirst.
Correct I'm hungry. / I'm thirsty.

En français, on dit 'j'ai faim/soif', mais en anglais la structure correcte est : I'm hungry / I'm thirsty (adjectif + be). 'I have hunger' sonne artificiel. Les substantifs 'hunger' et 'thirst' existent en anglais mais dans d'autres contextes : 'world hunger', 'a hunger for knowledge', 'I'm dying of thirst' (hyperbole familière).

Incorrect This food has many calories.
Correct This food is high in calories. / This is calorie-dense.

Même si en français on dit 'a beaucoup de calories', 'has many calories' sonne artificiel en anglais. Les formulations correctes : high in calories, low-calorie, calorie-dense. Pour une quantité précise : 'this contains 350 calories per serving'. Point culturel : aux États-Unis, 'Calories' (avec majuscule) = kilocalories. En France et dans l'UE, les étiquettes affichent obligatoirement kJ ET kcal. Au Royaume-Uni, le tableau 'Nutrition Information' indique aussi kJ + kcal + %AR.

Incorrect I'm vegetarian, so I don't eat any animal products.
Correct I'm vegan, so I don't eat any animal products.

Vegetarian (végétarien) = sans viande ni poisson, mais les produits laitiers et les œufs sont généralement permis. Vegan (végane) = aucun produit animal — ni viande, poisson, produits laitiers, œufs ni miel. Sous-catégories utiles : lacto-vegetarian, ovo-vegetarian, pescatarian (mange du poisson). Au restaurant : 'Is this dish vegan?' ou 'Does this contain any dairy or eggs?' — plus précis que simplement 'I'm vegetarian'.

À propos de cette liste

Vocabulaire de la nutrition en anglais : guide pratique pour francophones

Déchiffrer une étiquette alimentaire anglaise, expliquer ses restrictions à un diététicien à l'étranger ou comprendre les recommandations nutritionnelles anglophones — tout cela nécessite un vocabulaire précis. Entre le français et l'anglais, le domaine de la nutrition réserve plusieurs pièges.

'Diet' ne signifie pas «régime»

En français, «régime» implique presque toujours une restriction : «je suis au régime» = je mange moins pour maigrir. En anglais, diet est un terme neutre qui désigne simplement votre mode alimentaire habituel :
* Mediterranean diet — le régime méditerranéen comme art de vivre, pas une cure amaigrissante
* balanced diet — alimentation équilibrée
* plant-based diet — alimentation à base de végétaux

«I'm on a diet» implique une restriction. Pour dire que vous mangez sainement sans restriction : «I follow a balanced diet» ou «I eat healthily».

Étiquettes alimentaires : France, Royaume-Uni et États-Unis

En France (et dans toute l'UE), les étiquettes affichent obligatoirement les informations nutritionnelles avec la valeur énergétique en kJ et kcal, les nutriments pour 100 g ou 100 ml, et le %AR (pourcentage de l'Apport de Référence). Vous connaissez probablement aussi le Nutriscore (A à E) — un système de notation d'origine française, adopté par plusieurs pays européens et affiché sur la face avant des emballages.

Au Royaume-Uni, l'étiquette s'appelle Nutrition Information et utilise souvent une traffic-light label (étiquette-feu tricolore) : vert/orange/rouge pour les graisses, le sucre et le sel. Aux États-Unis, le panneau se nomme Nutrition Facts et liste des Calories (avec majuscule) — qui sont en réalité des kilocalories.

Termes clés à reconnaître sur toute étiquette anglophone :
* serving size — taille de la portion (base de tous les calculs affichés)
* Calories / kcal — unité identique ; 1 Calorie (ÉU) = 1 kilocalorie (scientifique)
* total fat / saturated fat — lipides totaux / acides gras saturés
* trans fat — acides gras trans industriels (à éviter)
* dietary fibre (R.-U.) / dietary fiber (ÉU) — fibres alimentaires
* sodium — sodium ; sel = sodium × 2,5
* wholegrain / whole grain — céréales complètes

Vocabulaire médical nutritionnel : bilan sanguin et consultation

Lorsqu'un médecin ou un diététicien commente une analyse de sang avec des recommandations alimentaires, ces termes apparaissent en anglais :
* cholesterol — cholestérol (faux ami parfait : même mot, même sens) ; LDL (mauvais cholestérol, favorise les dépôts artériels) vs HDL (bon cholestérol, protecteur) — les sigles sont identiques en français et en anglais
* blood sugar / blood glucose — glycémie ; fasting blood glucose = glycémie à jeun
* glycaemic index (GI) — indice glycémique ; un IG bas = montée de la glycémie plus lente et progressive
* BMI (Body Mass Index) — IMC (Indice de Masse Corporelle) ; formule : poids (kg) ÷ taille² (m²)
* iron deficiency — carence en fer ; cause fréquente de fatigue ; l'absorption du fer est améliorée par la vitamine C (p.ex. jus d'orange)

Compléments alimentaires : le vocabulaire exact

En France, le terme réglementaire est complément alimentaire (et non «supplément»), encadré par l'ANSES. En anglais, on dit dietary supplement ou simplement supplement — terme neutre et courant.

Termes connexes :
* probiotic — probiotique (bactéries vivantes bénéfiques ; yaourt, kéfir, choucroute)
* prebiotic — prébiotique (nourriture de ces bactéries ; avoine, ail, banane)
* fortified — enrichi ou fortifié : «fortified oat milk» = lait d'avoine enrichi en calcium

Vegan, vegetarian, plant-based : distinctions précises

  • vegetarian — pas de viande ni de poisson ; œufs et produits laitiers autorisés
  • vegan — aucun produit d'origine animale : ni viande, ni poisson, ni œufs, ni lait, ni miel
  • plant-based — centré sur les végétaux ; peut inclure de petites quantités de produits animaux

Formules utiles : «I'm lactose intolerant.» / «I'm allergic to nuts.» / «Does this contain gluten?» / «Is there a vegan option?»

Régimes populaires : le vocabulaire en anglais

  • Mediterranean diet — régime méditerranéen : légumes, légumineuses, poisson, huile d'olive
  • keto diet — régime cétogène : très peu de glucides, beaucoup de lipides
  • intermittent fasting — jeûne intermittent (ex. 16:8 ou 5:2)
  • whole food diet — alimentation basée sur les aliments non transformés

Questions fréquentes

'Vegetarian' (ou 'veggie') désigne une personne qui ne mange ni viande ni poisson. 'Vegan' va plus loin : aucun produit d'origine animale — ni viande, ni poisson, ni œufs, ni produits laitiers, ni miel. Le terme plant-based est plus souple : il désigne une alimentation principalement à base de plantes, sans exclure forcément tous les produits animaux. On l'utilise souvent dans un sens nutritionnel ('a plant-based diet reduces cardiovascular risk') plutôt qu'éthique. Exemples utiles : 'Do you have any vegan options?', 'I follow a plant-based diet', 'I'm vegetarian but I eat fish' (= 'pescatarian').

La distinction est médicalement importante : une allergie (allergy) implique une réaction immunitaire pouvant être grave (choc anaphylactique), tandis qu'une intolérance (intolerance) est une difficulté digestive sans danger vital. Utilisez 'I'm allergic to...' uniquement pour une vraie allergie : 'I'm allergic to peanuts', 'I'm allergic to shellfish'. Pour une intolérance : 'I'm lactose intolerant', 'I'm gluten-sensitive' (plus nuancé que 'intolerant'). Si vous avez une allergie sévère, précisez : 'I have a severe nut allergy — could you check with the kitchen?' — cela signale clairement le niveau de risque. Confondre les deux peut amener le personnel de restauration à sous-estimer le danger.

Non — c'est un faux ami partiel. En anglais, diet est un mot neutre qui désigne simplement l'ensemble de ce que quelqu'un mange au quotidien : 'Mediterranean diet', 'balanced diet', 'high-protein diet'. Il ne sous-entend pas de perte de poids. En français, 'régime' est souvent associé à la restriction calorique, ce qui crée une confusion. Pour parler de régime amaigrissant en anglais, on précise : 'I'm on a weight-loss diet', 'I'm trying to lose weight', 'I'm cutting calories'. À l'inverse, 'régime alimentaire' en français correspond simplement à 'diet' ou 'eating pattern' en anglais. Notez aussi que diet culture est une expression critique désignant la pression sociale autour de la minceur.

C'est un faux ami professionnel capital. En France, nutritionniste désigne un médecin spécialisé (diplôme de médecine + spécialisation) — c'est donc un titre très qualifié. Le diététicien(ne) est titulaire d'un diplôme d'État (BTS ou BUT diététique) et est la figure la plus proche du 'registered dietitian' anglophone. En anglais, 'nutritionist' est un titre non protégé : n'importe qui peut l'utiliser sans diplôme dans de nombreux pays dont le Royaume-Uni. Un 'registered dietitian' (RD au Royaume-Uni via le HCPC, RD/RDN aux États-Unis via la CDR) est en revanche un titre réglementé. Résultat : si vous lisez 'I saw a nutritionist' en anglais, cela ne signifie pas nécessairement une consultation médicale de haut niveau — contrairement à ce que le mot suggère en français.

Les formats varient selon les pays. Aux États-Unis : le tableau s'appelle Nutrition Facts ; les portions sont indiquées en 'serving size' et les apports en %DV (% Daily Value) basés sur 2 000 kcal/jour — on ne voit que 'Calories' (= kcal en français). Au Royaume-Uni : le tableau s'appelle Nutrition Information (et non 'Reference Intake') ; il indique souvent kJ ET kcal, et de nombreux emballages affichent un traffic-light system (vert/orange/rouge) pour les matières grasses, sucres, sel et graisses saturées. En France et dans l'UE : les valeurs sont obligatoirement pour 100 g/100 ml, avec kJ + kcal + %AR (Apports de Référence). Le Nutriscore A–E (invention française adoptée par plusieurs pays européens) résume la qualité globale. Expressions clés en anglais : 'serving size', 'total fat', 'saturated fat', 'dietary fibre' (UK) / 'dietary fiber' (US), 'added sugars', 'sodium'.

'Complément alimentaire' est le terme officiel français et européen (défini par la directive 2002/46/CE, encadré par l'ANSES en France). En anglais courant, on dit 'dietary supplement' (terme américain dominant) ou simplement 'supplement'. Au Royaume-Uni, on utilise aussi 'food supplement'. Le terme français 'supplément' existe mais est considéré comme un anglicisme — dans les textes réglementaires français, on utilise toujours 'complément alimentaire'. Exemples en anglais : 'I take vitamin D supplements', 'iron supplement', 'probiotic supplement', 'omega-3 supplement'. Pour demander en pharmacie anglophone : 'Do you have any iron supplements?', 'Are these supplements safe to take during pregnancy?'. Note importante : en anglais, 'supplement' n'a pas la connotation quasi-médicale que peut avoir 'complément alimentaire' en France — c'est un terme plus neutre et commercial.

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